Jouw ontwikkel
traject

Dit traject richt zich op het vergroten van grensbewustzijn zodat je beter kunt navigeren in werk- en privésituaties. Het resultaat? Meer autonomie, heldere communicatie, sterkere zelfzorg, leiderschap én bovenal: meer rust en geluk.

Of je nu vaak over je grenzen heen gaat, last hebt van stress of je communicatie wilt verbeteren: dit traject helpt je bewust, helder en veerkrachtig in het leven én op het werk te staan.

Wat levert het op?

  • Beter grenzen stellen en bewaken
  • Minder stress en meer energie
  • Sterker zelfvertrouwen en leiderschap
  • Meer plezier en balans in werk en privé
  • Duurzame inzetbaarheid voor de lange termijn

"Ik dacht dat ik gewoon ‘druk’ was, maar ik bleek structureel over mijn grenzen te gaan."
"Door dit traject weet ik eindelijk hoe ik mijn grenzen herken én hoe ik ze op een goede manier kan aangeven, zonder me daar schuldig over te voelen. Op mijn werk merk ik dat ik meer rust ervaar, minder stress heb en steviger in mijn schoenen sta. Mijn leidinggevende ziet ook het verschil."

Sanne M. (35), communicatieadviseur

"Het is een opleiding in jezelf, die je niet op school leert maar die iedereen zou moeten volgen"
"Ik was bang dat het zweverig zou zijn, maar dit traject is juist heel concreet. De sessies hebben enorm geholpen. Ik spreek me meer uit in vergaderingen, stel gezondere grenzen met collega’s en voel me energieker. Ook thuis merken ze duidelijk een positief verschil"

Mark de G. (42), projectmanager ICT

"Ik durf nu echt mijn plek in te nemen."
"Waar ik eerder vooral bezig was met anderen tevreden houden, lukt het me nu om te voelen wat ík nodig heb. Daardoor werk ik effectiever, ben ik minder snel overprikkeld en kan ik veel beter omgaan met drukte."

Tessa van L. (29), HR-adviseur

Voor wie?

Dit traject is helemaal voor jou wanneer je: 

  • Regelmatig over je grenzen gaat.

  • Moeite hebt met “nee” zeggen

  • Je overmatig verantwoordelijk voelt voor anderen

  • Stress, onrust of vermoeidheid ervaart

  • Wil groeien in persoonlijke effectiviteit en communicatie

Werkwijze

Stap 1
Vrijblijvende kennismaking

We starten met een kort online of telefonisch kennismakingsgesprek. Deze kennismaking is kosteloos en volledig vrijblijvend. Samen verkennen we waar jij tegenaan loopt, wat je graag zou willen veranderen en of mijn begeleiding daarbij aansluit. Zo kun je in alle rust aanvoelen of dit traject bij je past.

Stap 2
Voorstel op maat

Na het gesprek ontvang je een persoonlijk voorstel, afgestemd op jouw ontwikkelvraag en doelen.
Dit voorstel kun je gebruiken voor een aanvraag bij je werkgever of HR-afdeling, voor het opleidings- of ontwikkelbudget.

Stap 3
Akkoord en planning

Na akkoord (van jou en jouw werkgever) stemmen we de planning samen af. Sessies vinden plaats op locatie in Sassenheim, online of in combinatie.  

Stap 4
Start van het traject

We gaan aan de slag!
Met gerichte oefeningen, reflectie en tools uit coaching en systemisch werk (zoals individuele opstellingen) krijg je meer inzicht en grip op je grenzen.

Resultaat: meer rust, regie en zelfvertrouwen, zowel op je werk als thuis.

Klaar om de regie terug te pakken?

Gun jezelf de ruimte om te groeien in kracht, helderheid en zelfvertrouwen. Grenzen stellen is geen luxe, maar een voorwaarde voor duurzaam functioneren, zowel op je werk als thuis.

Dit traject helpt je om met meer rust, autonomie en verbinding in het leven te staan.

Plan nu een vrijblijvende kennismaking.